...začínam cvičiť...

...musím začať cvičiť...tých 20 kíl čo som pribrala počas druhého tehotenstva som síce zhodila...asi hlavne vďaka dojčeniu a naháňačke okolo dvoch malých detí...ale mám nenormálne ochabnuté brucho, takže stále vyzerám akoby som bola znovu tehotná a mám problémy s chrbticou a s krížami...chodiť niekam cvičiť nepripadá do úvahy kým dojčím...aj keď sa mi veľmi páči novinka, ktorá k nám dorazila a volá sa zumba...to by bolo niečo pre mňa, vyblázniť sa pri tanci...dokonca sa mi zdá, že to niekto cvičí aj u nás...no ale mne by sa zišlo niečo na spevnenie celého tela a zároveň by mi to mohlo dodať energiu, čiže niečo ako jóga...jógu cvičí aj jenifer aniston - rachel z priateľov a vyzerá podľa mňa skvele...

..."ujo internet" mi ponúkol 5 tibeťanov...je to súbor 5tich cvičení, ktoré by pre začiatok mohli stačiť...vraj pomáhajú udržať večnú mladosť a dobré fungovanie celého organizmu a dodávajú energiu...presne pre mňa...nájdete ich tu https://mediumway.host.sk/med/medtibet.html ...nie je síce ani pondelok ani prvý deň v mesiaci, ale čo na tom, hlavne že začnem...tak mi držte palce...alebo sa pridajte:-)...